HIIT - Високоінтенсивний Інтервальний Тренінг, що сприяє схудненню та досягненню результатів за більш короткий період.

Рекомендований рівень: середній – впевнений.

Тривалість: 24 дні.

7 унікальних комплексів, що прискорять ваші результати.

Тренування: 25 хв, розминка 7 хв та заминка 7 хв.

Програма була створена в Мексиці у 2020 році. Всі тренування рос мовою, завдання українською.

Протипоказання:

• Серцево-судинні захворювання.
• Проблеми з суглобами та кістками.
• Проблеми з хребтом.
• Травми.
• Цукровий діабет.
• Вагітність та післяпологовий період